حاسبة البروتين والكارب والدهون 🏋️♂️
الجنس
🚻
ذكر
أنثى
الوزن (كغ)
⚖️
الطول (سم)
📏
العمر (سنة)
🎂
مستوى النشاط
🏃♂️
خامل
نشاط خفيف
نشاط متوسط
نشاط مرتفع
نشاط شديد
الهدف
🎯
خسارة وزن
المحافظة على الوزن
زيادة عضلية
احسب الآن